Siła woli vs Stres

Mając zły humor pozwalamy sobie na wiele rzeczy. Ale jak panować nad własną złością? Pytanie to zadaje sobie dużo osób. Ja ze stresem radzę sobie w dość nietypowy sposób. Kiedy jest mi smutno to chowam się pod kołdrą sam na sam z tabliczką czekolady. Jednak każdy ma swój indywidualny sposób, prawda? Niektórzy wychodzą ze znajomymi, inni wolą w samotności obejrzeć śmiesznych kotów w internecie, jeszcze inni muszą się po prostu wyładować. Ale po co tracić jeszcze więcej siły i energii? Przecież nie zawsze takie rozwiązanie jest lepsze. Łzy również tutaj nie pomogą. Więc co nam pozostaje? Cóż, zdecydowanie mała drzemka nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie- nawet pomoże. Może jakiś film? Jakie kategorie lubisz? Ah, to nawet nie jest ważne! Byle byś nie włączył jakiegoś dramatu i nie dobił się jeszcze bardziej. A może lubisz czytać? Śmiało, to też bardzo dobra metoda na pokonanie stresu. Chociaż zdecydowanie nawet największy smutek wymięknie podczas oglądania śmiesznych filmików w internecie. Jeśli nie masz takiej możliwości a wszystko Cię już denerwuje- wyjdź na dwór. Nic tak nie dotlenia mózgu jak spacer. Najważniejsze jest pokazać, że jesteś silniejszy od stresu i nie dasz mu sobą zawładnąć. Do dzieła! :)